Yoga prénatal
Yoga postnatal
Yoga accessible
El Rio ASBL
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Yoga Prénatal
Yoga Postnatal
Renouez avec votre corps après la naissance, apaisez les tensions et retrouvez votre niveau d’énergie, entourées de bienveillance et sans jugement.
Yoga & Mouvement
Le stress et les modes de vie sédentaires coupent le flux de la vie. Redécouvrez votre capacité à traverser les transitions de la vie telles que la ménopause, le vieillissement, les blessures ou les maladies.
Yoga Accessible
Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga. Grâce à mes nombreuses années d’expérience en tant qu’ergothérapeute, j’adapterai une pratique de yoga à vos besoins particuliers
Séances privées avec Estíbaliz
Vous n’avez pas le temps pour un cours collectif, vous avez besoin de conseils et de motivation pour commencer ou reprendre une routine de yoga à la maison ou vous recherchez une pratique spécialement adaptée à vos besoins particuliers? Un cours privé hautement personnalisé avec Estíbaliz peut être exactement ce que vous recherchez.
A domicile à Bruxelles ou en ligne.
à propos de moi
Je m’appelle Estíbaliz et je suis professeure de yoga, ergothérapeute et anthropologue.
Je m’intéresse particulièrement aux moments de transition de notre vie, comme la grossesse, le post-partum, la ménopause ou le vieillissement. Je crois fermement que le yoga peut nous aider à vivre ces transitions avec grâce, sérénité et conscience. Avec fluidité, comme une rivière
J’enseigne en espagnol, anglais ou français (toujours avec un accent) chez moi en Belgique ou partout dans le monde en ligne.
Je voudrais te remercier pour tes cours. Ils ont beaucoup compté pendant ma grossesse. Tu nous as donné tellement de conseils et d'exercices pratiques et tu as partagé un esprit qui m'a fait me sentir plus confiante et tranquille. Tu as été une guide fantastique dans ce voyage !
Noếmie
Les cours d'Estíbaliz sont une combinaison parfaite de connaissances sur le corps humain et de poésie.
Cecilia
Je commençais à m'habituer à être constamment fatiguée et endolorie. Je pensais que cela venait de la quarantaine, des enfants et d'un mode de vie sédentaire. Estíbaliz m'a appris tellement de choses sur mon corps, d'une manière très claire et simple. Je n'ai pas le temps de suivre des cours réguliers mais je sais comment incorporer des mouvements d'étirement et de renforcement dans ma vie quotidienne.
Ruth
Ce que j'ai appris pendant vos cours de yoga pour femmes enceintes m'aide à ressentir et à faire confiance à mon corps et à son pouvoir d'aider le bébé à sortir.
Lynne
